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Guerra dos Farrapos

Guerra dos Farrapos

sábado, 24 de agosto de 2013

Arnold Secret - Diagrama para a Vida ( Arnold Secret - Diagram for Life )


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Greg Plitt 2013 Motivação legendado ( Greg Plitt Motivation 2013 subtitled )


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Você não brilha mentalmente... ..porque você sempre vai brilhar fisicamente.
“A diferença entre alguém vencedor e perdedor, não tem nada a ver com a genética, não tem nada ver com o potencial.”
Você vai sentir a dor que você nunca sentiu antes.
É para ser desse jeito.
Isto significa que você está usando músculos que nunca tinha usado antes.
Seu corpo está acordando.
Melhore seu arsenal para que fique perfeito no que você pode ser.
Mas se você não sabe isso.
Mentalmente.
Você não está preparado para isso.
Você pensa que algo está errado, que talvez o tempo tenha parado.
NÃO, É HORA DE MUDAR E IR MAIS ALÉM!
..E você vai para academia, joga todo seu tempo lá.
‘Sim, eu fui para a academia, cara. Ta tudo bem’
Você volta e olha para o espelho..
‘Cara, eu não estou vendo nada.
Eu não estou vendo nada.’
‘Eu não estou vendo nenhuma mudança.’
Não..
Bom, porque você não se esforçou para seu corpo ter uma razão para mudar.
Se eu me esforço ao máximo para alguma coisa, dia após dia, e eu não vi nenhuma mudança,
Provavelmente eu saia também.
Quando você embarca nesta jornada, você deve saber que antes de você ser vitorioso você vai cair.
E quando você for vitorioso, você vai muito mais além do que jamais imaginaria.
Sacrifique o hoje pelo o amanhã.
Eu não conseguia me segurar. Eu caia.
Eu estou bem com isso..
..Porque amanhã eu vou conseguir me levantar..
..E fazer de novo, e superar meu último treino.
Na vida, não são os caras que tem genética que ganham, ou o cara que tem mais potencial que ganha.
É a pessoa que tem mais perseverança que ganha.
Sempre se levanta e vai de novo, e de novo e de novo.
É o cara que tem as mãos levantadas para a vida, caras.
É o cara que vocês precisam ser.
Grave tudo. O que você come, os seus treinos, como você se sente.
Você tira uma foto sua no primeiro dia, e ponha no espelho.
Isso é o que eu nunca serei de novo. Isso é dia número um. Fala adeus para ele.
Depois de tirar a foto você escreve seu peso, sua altura. Todas as informações. Gordura corporal.
Medidas em torno dos braços, sua cintura, coxas. Anote tudo isso.
E quandp estiver desanimado, e você sente que não está tendo evolução, volta pra o dia 1 e tire as medidas de novo;
Porra, isso funciona.
Não é um caminho fácil cara...
PERSEVERANÇA
90 dias fora cara, eu corro em uma maratona.
90 dias fora, eu preparo o meu corpo para competição.
90 dias fora, eu tenho uma reunião de família. E eu quero ver o melhor.
90 dias para me tornar a pessoa que eu quero ser.
Para tornar meu sonho em realidade eu tenho 90 dias.
Hoje é 1 dos 90 que eu tenho oportunidade
Vocês parceiros acharam o medo, este medo vai cria-lo ou destruí-lo.
Eu amo o medo.
A razão disso; por trás de cada medo, há uma pessoa que você quer ser.
O medo é impor você.
O que significa que não existe.
Você cria isso, você pode destruir isso também.
É intangível.
Se você enfrentar seus medos parceiro, você vai ver que no fundo ele não era tão grande assim.
E todas as vezes que você enfrenta ele você ‘oh meu deus, cara. E todo este tempo eu estava correndo dele’
Você sabe, isso tudo é tão pequeno.
Se você ficar quieto, meu deus, não enfrentei ele e encontrei ele de novo.
A energia nunca se perdeu transferida. Esta energia negativa. Este medo é destruído.
O que mais eu sou.. O que mais eu sou capaz de fazer?
Quando tudo isso estava me segurando para trás .. eu era capaz de mais.
Do que eu estava correndo...
Eu não precisava disso?
O que mais eu posso,  EU SUPERO!
Você vai atrás disso e vai dar tudo que você pode
E se você perder,  PELO MENOS VOCÊ TENTOU, CARA!
‘eu falhei’ é 10x mais homem falar isso do que ‘e se’
Por causa ‘e se’ nunca foi para arena.
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You do not shine mentally ... Because .. you will always shine physically.
"The difference between winning and losing someone, it has nothing to do with genetics, has nothing to do with potential."
You will feel the pain you've never felt before.
Is it to be this way.
This means that you are using muscles that had never used before.
Your body is waking up.
Upgrade your arsenal so that it is perfect as you can be.
But if you do not know it.
Mentally.
You're not prepared for it.
You think something is wrong, that perhaps the time has stopped.
NO, IT'S TIME TO CHANGE AND GO BEYOND!
And .. you go to gym, play all your time there.
'Yes, I went to the gym, man. It's okay '
You go back and look at the mirror ..
'Dude, I'm not seeing anything.
I'm not seeing anything. '
'I'm not seeing any change.'
No..
Good, because you did not try hard for your body to have a reason to change.
If I strive to the utmost to something, day after day, and I saw no change,
I'd probably leave too.
When you embark on this journey, you should know that before you fall you will be victorious.
And when you are victorious, you will go much further than ever imagined.
Sacrifice today for tomorrow.
I could not handle. I fall.
I'm fine with it ..
Because tomorrow .. I'll get me up ..
And .. do it again, and overcome my last workout.
In life, there are the guys who have genetic gain, or the guy who has more potential wins.
The person who has more perseverance that wins.
Always get up and go again, and again and again.
It's the guy who has his hands raised to life, guys.
It's the guy you need to be.
Record all. What you eat, your workouts, how you feel.
You take a picture of the first day, and put in the mirror.
That's what I'll never be again. This is day number one. Farewell speech for him.
After taking the photo you write your weight, your height. All information. Body fat.
Measures around the arms, your waist, thighs. Write down all that.
And quandp're discouraged, and you feel you are not having evolution, back to day one and take measurements again;
Damn, this works.
There is an easy guy ...
PERSEVERANCE
90 days out face, I run a marathon.
90 days out, I prepare my body for competition.
90 days out, I have a family reunion. And I want to see the best.
90 days to become the person I want to be.
To make my dream a reality I have 90 days.
Today is one of 90 that I have the opportunity
You found partners fear, this fear will create it or destroy it.
I love the fear.
The reason; behind every fear, there is one person you want to be.
The fear is you impose.
This means that there is.
You create it, you can destroy it too.
It is intangible.
If you face your fears partner, you will see that deep down he was not so big.
And every time you face it you 'oh my god, man. And all this time I was running it '
You know, that everything is so small.
If you stand still, my god, did not face him and found him again.
Energy is never lost transferred. This negative energy. This fear is destroyed.
What else am I .. What else am I able to do?
When all that was holding me back .. I was capable of more.
From what I was running ...
I did not need it?
What more can I, I overcome!
You go behind it and will give you everything you can
And if you lose, AT LEAST YOU TRIED, FACE!
'I failed' is 10x more than this man talk 'and'
Because 'and' never been to the arena.